あさみさわ's profile群馬の田舎よりPhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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7/17/2009 聞くは一時の恥子供が、２人ともここ何年か視力検査でひっかかり、
今年度も目医者さんへ 通院。。。
息子は近視がすすんでいて(-_-;) 両眼とも0.5 とのこと。
「君、この視力だと黒板の字が見えてないでしょう」 「見えます」 ？？ 「これが小４～５年生くらいならいいんだけど」
こんな会話に、「なんで小学生ならいいんですか？」 と割ってはいる私・・・
答えは 黒板の文字の大きさの違いだそうです。
こんなことになるほど～ と思ってしまった私。
矯正視力って適切なメガネでどのくらい視力が出せるかだったんですね～
レンズの性能でで、1.0～1.5に 調節することだと思っていた、無知な私・・・ でした
絶対にメガネをかけたくないと言う息子と、しょうがなければかけてもいいという娘・・・
娘は0.7と0.5だったんだけど、近い将来二人ともメガネやコンタクト と騒ぐようになるんだろうな～
子供の友達のお父さんが品〇近視クリニックで、レーシックを施術したところ、世界が変わって快適だそう。（20万前後なら安い！らしい） 6/30/2009 新調しました何年ぶりだろう(^_^;)久しぶりにメガネを作りました。その間使い捨てコンタクトを何度か作ってるから、眼医者さんは受診してたけど、コンタクトしてもイマイチぱっとせず… メガネしても夜や雨の日の運転に自信が無くなる感じ。検眼したら視力が落ちてた(*_*) この歳になっても近眼って進むんですか？ってきいちゃった私… 生活環境や習慣によってはありえるそうでして、乱視も新たに入ってしまいました。 ハンプティダンプティって雑貨屋さん内の小さなとこで購入！沢山あると迷っちゃうからこういうとこで充分。要らないメガネを下取り、商品金額から５％引きしてくれましたケースもメガネ拭きも選べて、なかなかおしゃれでしょ？！視力低下は困ったものだけど(;_;)
http://www.hdlunettes.ame-zaiku.com/ 9/24/2008 素人なので今日はジムでまたムキになって筋トレをしてしまい・・・
下半身が重い～と帰宅したら太腿の横がつる様に痛い・・・
アップにストレッチを念入りにしたし、スタジオメニューで軽くエアロビをして、
またクールダウンのストレッチモしてきたのにな～ おまけにサウナも３セット（？）
思い当たるのが、レッグプレスマシンで負荷を上げたことと、レッグカールで椅子の位置がイマイチのままやっちゃったこと
前も、膝が痛くなったことがあったから、気をつけてたつもりだったんだけど、
流れでやっつけるようにしちゃうと、痛い目に。。。
ネットで筋トレのマニアックなページに行ってきたら、やはり奥が深いな～と思い反省
 軌道が違うだけで、鍛える筋肉が変わってきたり、痛めたりするそうです だよな～(-_-;)
明日は用事があって行けないので、つい欲が出てしまいました。 ゆっくり休みます・・・ 9/9/2008 精密検査って～この間の主婦検診の暫定結果が送られてきたら、
尿潜血がまた＋で 要精検・・・
実はこれって2001年の主婦検診から ±だったり ＋または 2＋ だったり(^^ゞ
今迄何とも無かったんだから～とも思ったんだけど、思い立って今日 精密検査（？）に行って来ました。
検尿したら今日も ＋ だったので一応腎臓のエコー検査をすると・・・
先生曰く「ま、今日まで他の数値や検査での異常が認められないで来ているので、癌等の重篤緊急なものでは無いけど」
癌なんて想像もしていなかったから、へ～(^_^;) って感じの私。
エコー検査も異常なく、「風邪などをひいたときには尿検査をして蛋白を気にしてください、
蛋白も＋だとシキュウタイが悪さしている可能性がある。これからも尿検査は続けて行ってください。」
何度かシキュウタイという言葉を聞き、私は子宮と関係があるのか？？ と不安になって
「シキュウタイとどういう関係があるんですか？」 看護婦さんクスッ・・・
「シキュウタイは腎臓の中にあって血液が○×△◇・・・・・・・・・・」 は～
家に帰ってきて、体の図鑑を見たらちゃんと書いてありました。 糸球体 だったのね～(>_<)
知らぬは一生の恥、聞くは一時の恥 ということで勘弁してください・・・
ま、何の病気も無いかな？って結果で 安心してお昼を食べましたとさ！！
（実は浮腫んだりするから腎臓病で塩分制限されたらどうしよ～と食生活の心配をしてたこれまたおバカな私） 9/3/2008 若いからこそイオン高崎に 乳がん検診車が来るそうです。
つい先日主婦検診で、今回から乳がんの検診が自費になりしないで帰ってきてしまった私・・・
1000円でマンモが受けられるのは格安だと思います。
Ｈ・Ｐで趣旨をくみとり、受けられる方は申し込んでみてはいかがでしょうか！！
20代、30代の方対象だそうですが。 8/19/2008 結果が来るまで～昨日、主人の会社の健保の負担で 主婦健診に行ってきました。
年に１回、自治体の検診よりも項目が多く、無料なのでお世話になっているんだけど、
経費節減の折？！ 検査項目から 乳がん検診（触診でしたが）が削られていました・・・
自費で受けても良かったんだけど、とりあえず自覚症状も無いし、来年から考えることにしました。
（1500円位だったかな？ マンモグラフィーもやると3～4000円って言ってたかな？）
身長、体重、視力、血圧、採血、検尿、検便、子宮、心電図、胸のレントゲン、胃のレントゲン、内科健診
8時半受付だったので、11時には終わっていました。
そうそう、身長が0.2縮んで160切ってしまった
 あとね、内科健診が最後だったんだけど、先生が「はい、じゃあこれで終わりですね」と・・・部屋を出ようとしたら～
看護婦さんが「すみませんがメタボ検診で腹囲を一応測らせていただけますか」 「あ～○○歳だからね」 ？？？
しっかりお臍までスカートを下げられメジャーで計測されました・・・
思わずお腹引っ込めようとしちゃいました
 でも、この日の朝食はバリウムだけだからね・・・ 合格頂きましたが(^_^;) 8/9/2008 やった～６月５日にエントリーしたスポーツクラブの体脂肪ＫＯキャンペーン・・・
中間を７月2日に測定、体重0.6減、体脂肪２%減、筋肉量0.6%増
このキャンペーン体脂肪を１％減らすごとに1000円のギフトカード、
筋肉ＧＥＴキャンペーンにエントリーすると女性は0.5％増毎に1000円 (^^) だったのです。
その最終測定をしてきたら、体重1.4減、体脂肪3.3減、筋肉量0.7増
という結果・・・ ギフトカード3000円分ゲット
 となりました。スタートして暫くは体脂肪の数字があまり変わらず 萎えていましたが、クラブの人もビックリの結果だったみたいで～
ま、これで人並みの体脂肪率になっただけなので、私的にはこれからも地道に頑張ろうと思っているんだけど。
餌をぶら下げられるとついむきになってしまうのかしら。。。 私ったら(^^ゞ
筋肉の方もエントリーしてれば4000円だったけど、しょうがない。
7/9/2008 栄養管理か～成長期にスポーツをする子供の健康管理…って話だったけど 普段の食事で糖質等の主食、たんぱく質等の主菜や乳製品、 ビタミンミネラルの副菜や汁物、それに果物の６つを揃えるのが基本らしい… 試合前夜等には、油っこいものは控える。消化が悪く試合中に気持ちが悪くなる子供も珍しく。 試合開始の３、４時間前は、ご飯、うどん、スパゲッティなど糖質中心であっさりの食事。運動の主なエネルギー源になるから… それが不十分だったり、試合時間が長い場合は、１時間前に小さめのおにぎりやバナナ１本程度ならＯＫ 試合直前に小腹が空いていれば、飴や果物、ゼリー等をとり、血糖値が低下しないようにすし、 試合後は速やかに６角基本メニューで栄養補給する！ これらもトレーニングの１つと考えて、普段から意識したほうが良いとのこと。 明日の２０時からバレーの試合なんだけどいつもお腹の具合がイマイチで 力がでなかったり気持ち悪かったりの私(-o-;)遅めの昼にパスタを食べて 夕方バナナにしようかな～試合後帰宅して２１時過ぎてからは何も食べないだろうから 夕方つい食べちゃってたんだよね～明日はこれで行こう(^_^) 自分の体でさえコントロール出来ない母です… 因みに今晩はとうもろこしと味噌汁（茄子、椎茸油揚げ）焼き肉１欠片（玉葱、ピーマン）オクラ、ヨーグルトバナナ、胡瓜のぬか漬け、野沢菜の漬物…ん～どうなんだろ～とうもろこしなんて消化悪そう(>_<)サラダウドンの昼御飯が１時頃でお腹が空いてなかったのよね…それでもちょっとずつつまみ食いする私なんだわ～(^。^;) 7/4/2008 目指せ３％減！体脂肪がガツンと上昇し、メタボな私(5月末）はその後スポクラのキャンペーンにエントリー
6/28/2008 旨くいけば先日、二人の子供が眼科検診で引っかかって 眼科へ通院したと記事にしたのですが
息子は去年も引っかかり・・・ その時よりも近視が進んでいるとのことでした。
両眼とも 0.7でした 外で野球している割には？？ です(-_-;)
娘はブラックジャック等の厚いマンガを学校で毎日借りてきては、集中して読んでいます。
暗くなってもそのまま薄暗いところで読んでいたり・・・ あ～この環境のせいかな？と反省・・・
右0.7、左0.8 とのこと。 両眼で0.9あるからすぐに眼鏡の必要はないけど・・・ とのこと
私に「お母さんは近視？」 「両眼0.7です」 「あ、じゃあいずれはね・・・」 「そうですか
 」二人とも 「ミドリン」 という目薬・・・ が処方され、
「これで良くなれば儲けモノ位の気持ちで寝る前につけてみて」 「寝る前ですね、はい！」
「これで来年また捕まったらおいで」って・・・ そんな感じなのね～よっぽど見えなくなったら行くしかないしね。 5/29/2008 メタボな私笑い事じゃないのです！もう久しぶりに落ち込んでしまいました 平成１８年２月にジムで筋肉量やバランス等測定し、 それ以降体脂肪も家にある体重計でしか計っていなかったんだけど～ 昨日乗ったらビックリ(>_<)ってかどんよりです！ ６％増(ToT)今年のお正月頃から下腹がなんかぽっこりしてしまったな～と焦っては居たんだけど 体重も１㎏～１.５㎏増をキープしちゃってるし食べてるんだろうな～ ＢＭＩは20ちょい…ヤバイです 私、空腹で体調悪くなるから気をつけてるんだけど(救急車にもお世話になったし)余計に食べてるんだろうな(-.-;) このままキープしたくないので今日もエアロバイク～エアロビ～走るエアロビ～ステップ～筋トレ… 夜はバレーの練習試合４セット。足がつる～騒ぎで年甲斐もないスケジュールを反省しました(;O;) 疲れは殆んど無いんだけどな～ あ～燃やさなきゃ！！ 5/13/2008 寒い日が…ゴールデンウィークのあの暑さは何だったんだろう… ここのとこ寒い寒い！朝晩はファンヒーターをつけて暖をとらないとダメ(^_^;) 息子の大会が土曜日に迫り体調管理をしっかりしないとチームが参加できません！ とこの間顧問の先生に言われたばかりなのに半袖短パンパジャマの息子(-"-;) （９人しか居ないからね～怪我も病気も厳禁！） ヒヤヒヤの母です… 4/18/2008 調子乗りすぎ？昨日ジムでやったサーキットというスタジオメニューのお陰で 今日はバレーもあるし、ほどほどで帰宅しました(^_^;) 4/1/2008 歳をとるとま～だ治らないの？ と言われている肩・・・ 治りが悪いそうで
一番弱いもの（白）で痛んでいるであろう腱の近くを鍛え、
その鍛えた周りの筋肉で補う ということで地道にリハビリをしています。
やってる時は感じないんだけど、終わると痛かったりやった感があったりで、
また輪ゴムを３本繋げた物で代用（当然こっちの方がもっと弱いんだけど）となりました。
こんな感じで経過を診てもらう為 ２週間置き位のペースで通院しています・・・
今日はそれに加え下半身の柔軟性を診ると・・・(^_^;) 仰向けに寝て足を真っ直ぐにして90度上がるか？
膝を曲げてお腹にどの位近づくか？ うつ伏せで膝を曲げてお尻に踵がどの位近づくか？ （各右、左）
「最後に腹筋」 「はいっ？？」 仰向けに寝て両膝曲げて立て手を伸ばし膝に近づけキープ・・・
５秒以上プルプルしなきゃいいらしいんだけど、先生元々プルプルしてるんですが～手を置いちゃうの(>_<) ぎゃ～
 「４秒だもうチョイだね」 はいはい(-_-;) まな板の上の鯉状態・・・ どうにでもして～
相手はお医者さんと思っても、娘と同じクラスの子のお父さん・・・ ちょっと恥ずかしかったのでした  3/18/2008 前向きに息子の同級生のお父さんがまだ３７歳だったかな… 腎臓ガンで入院手術する事になった。ビックリ 市町村の検診バスの腹部エコーで発見されたらしい。受けた次の日に保健センターから電話があったらしい… 前に息子の友達のお母さんの悪性リンパ腫も検診バスで見つかったんだよな～ 有難い事です が！最近は治る病気と言われているけど心配でブルーな気分。 彼とは少年野球の父兄仲間、役員仲間、第一印象はちゃらんぽらん？だったけど、 付き合いが長くなるにつれ熱い親分肌で、プラス思考の頼りになる人だと思う様になって来て 凄く親近感を持ってたんだ～ 色々検査をして、転移は無いらしいし外科手術をして悪いところが全部摘出できればいいな…と祈るばかり。 3/15/2008 痛い娘の背中にほくろがあって・・・ プールの時期に気にしていました。 誰かに言われた様子・・・
だいぶ表面から盛り上がっていて背中で見えないはずなのに本人も気になっていたのでしょう～
思い切って皮膚科で相談したら、「取りますか？」って事になったんだけど、
水着から見えて気になるけど、痛いのはイヤ！！ と帰宅。
でも、何日かして決心して行ってきました(^_^;) 直径5mm・・・
円柱状の機器（？）でグリグリと取るらしく綺麗な○の陥没跡が。 これを消毒しながら可哀想だったかな？
と。。。 でも、スイミングも夏の学校のプールもこのせいでだいぶ渋っていたのを思うとしょうがないかな。 3/14/2008 食べ物じゃないよアーモンド、グリセリン、カオリン、水、ラベンダー油、ローズ油、天然香料
天使の優しさ www.lush.co.jp
洗顔料でした。スクラブ洗顔料のような粒粒がなんと アーモンドの粒だそうで優しい感じはします。
香料が入ってるじゃない！って思ったら天然のラベンダーから抽出したものだそうで・・・
保存料が入っていないので使用期限があります。製造から40日間・・・
洗顔料だけ天然の物にしたからってどうよ？って感じですが、スクラブが気持ちいい洗いあがりはしっとり～
 デリケートな物だから綺麗なものですくった方がいいよね(^_^;) 3/13/2008 人の振り見て会社に行った主人から
 滅多に無いことなので何事かと思ったら「機械に手を挟んじゃってさ～今病院でレントゲン撮ったとこ、多分指の付け根の骨がどうかしてる」
いつもだったらもっと慌ててるのに「え～大変じゃん、痛くないの？」と聞いたら
「痛いさ～つぶれたかと思ったもん」 あ・・・そうだったんだ(^_^;)
「労災だし、会社の人に
 連れて来て貰ってるから、大丈夫なんだけど取りあえずしてみた。」レントゲンの結果、骨には異常が無く３ｃｍくらい切れた（？）皮膚を縫って貰って通常業務をして帰宅しました。
全治１週間だそうです。 つぶれるかと思った割には？人間の体って丈夫に出来てるんだか主人が大げさなのか？？
それにしても会社でちょっと高いとこから飛び降りて、足の靭帯痛めて松葉杖、
会社のソフトボール大会に飛び入り参加して、手の親指が外側に90度以上行っちゃって縫って靭帯も切れたし
地区のバドミントンでシャトルが目に当たって目医者通い・・・
息子に「よく怪我するね～オトウ」と言われる始末。。。40歳中盤から怪我が多くて痛ましい 3/6/2008 イチカバチか長引いてる肩の痛み…腱が損傷してるかちょっと断絶してるか？ 手術まではないけど周りの小さな筋肉を鍛えて補うというリハビリをしている 昨日痛みが取れればラッキーと、大学病院での治験？に声をかけてもらった… 静岡県から来た医師ではないその人はピップエレキバンの様なモノを患部に貼り治すと言う。 ２～３日貼ったままにしておくらしい… 自分の治療院では実績をあげているので世に発表して最終的にはガンの痛みを無くしたいそうだ 何の根拠もないので発表しても説得力に欠け受け入れられなければ終わりだから 裏付けをしたいと…大学病院の先生に協力を仰いでいるんだろうな～と推測した シールの中身は穴の空いた24金メッキの何か…穴からは細い針が出ているんだけどあまり痛さはない。 不思議と貼り終わった直後と今朝寝て起きた時は痛みが無かった(*_*)けど～ 大学病院の私の主治医？のＰＴさんは無理して貼り続けなくていいからね！と帰りがけに言っていた 試してみて痛みが無くなれば位の気持ちで誘ってくれた様子だけどね～ これで治ればキツネにつままれた様な気持ちだけどやっぱ変わらないみたい？！ 3/2/2008 花粉？昨日学校の年に２回の奉仕作業に行きました～ 夏は偶数学年が外の草取り等をやり、 冬は奇数学年が校舎内をやります。 学年によって担当場所を定められているのですが、 今回は蛍光灯を交換したり拭いたり、扇風機を拭いてビニールのカバーをかけたりの作業 私は高いところがイマイチなので下で拭く作業をしましたが、 その時にどうも埃を沢山浴びて吸ってしまったようで(-.-;) 鼻がムズムズし始め 今日は知らない間に鼻水がたら～～涙がうる～～頭がぼ～～っとしてしまい、 最悪(ToT) 私の花粉症はゴールデンウィーク頃からなのに、これって始まったってことかしら(>_<) 無防備だった事に大後悔！！ 花粉症の子供は明日の教室は埃だらけでキツイだろうな～ |
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